体が硬くても、はじめてでも、大丈夫。
40代以降のゆらぎ世代の方へ、心と体をゆるめる
"生活に寄り添うヨガ" をシェアしています。
2026年5月末まで｜貸マット無料
「ヨガって体が柔らかい人がやるものでしょ？」「わたし、運動苦手だからムリかも…」
そんな声をよく聞きます。でも、むしろ逆なんです。自分の感覚と仲良くなる時間を、ぜひ一緒に。
実際に、体が硬いことでヨガをためらっていた方も、ゆったりした動きの中で心までほぐれていく体験をされています。
📖 ブログ：体が硬いからこそヨガ！毎週通わなくてもOK！ご都合や気分に合わせて、あなたのペースで気軽にご参加ください。入会後は予約不要◎
| 曜日 | 時間 | クラス | 備考 |
|---|---|---|---|
| 水曜日 | 10:30〜 | ヨガ 生活ヨガ | 初心者🔰OK |
| 20:00〜 | ヨガ 生活ヨガ | 初心者🔰OK | |
| 土曜日 | 10:30〜 | ヨガ 生活ヨガ | 初心者🔰OK |
| 14:00〜 | ヨガ NEW ゴロ寝❤︎快復ヨガ | 初心者🔰OK | |
| 15:45〜 | ヨガ フローヨガ＊ | 強度高め |
※ クラスの長さ：75分（参加者お一人の際は45分間） ／ ＊以外は初心者OK
🌸 初回お試し受講¥500（キャンペーン〜2026年5月末）
📅 Googleカレンダーで最新スケジュールを確認
Googleカレンダーを見る →ヨガは「動く瞑想」とも呼ばれ、4000年以上の歴史を持ちます。ポーズをとりながら呼吸と感覚に意識を向けるだけで、少しずつ "穏やかな自分" に戻っていけます。
「ヨガってストレッチ？」「瞑想って難しそう…」
そう思う方も多いけれど、自然の英語工房のヨガは違います。
ヨガは「動く瞑想」と呼ばれるように、ポーズをとりながら、呼吸と感覚に意識を向けるだけで、少しずつ "穏やかな自分" に戻っていけます。
いつも頭の中でおしゃべりがグルグルしていませんか？
わたし自身も、かつてはそうでした。でもヨガを通じて、"いらない考えごとを手放す感覚" を少しずつ身につけることができました。
ヨガは、心の荷物もそっと降ろしてくれる練習。自分を整える、静かなチカラを育ててくれます。
自分の感覚に集中することで、「自分はどうしたい？どうありたい？」が見えてきます。
重たくなった心と体をゆるめていけば、日常のなかにある "良いこと" にも、自然と気づけるようになります。
軽やかな心と体で、自分の世界を取り戻す。そんなヨガの時間を、一緒に楽しみましょう♪
◇ 入会金：¥1,000（税込） ／ ◇ 貸マット：無料 ／ ◇ ドロップイン都度払い：¥2,200
※表示価格はすべて税込 ※特別クラス（浮きヨガ・集中講座等）は別料金
| 種別 | 料金（税込） | 備考 |
|---|---|---|
| お試し受講（初回） | ¥500（通常¥2,000） | キャンペーン2026年5月末まで |
| お試し当日限定 3回券 | ¥3,000 | お試し当日のみ購入可 |
| 券の種類 | 価格（税込） | @単価 | 有効期限・備考 |
|---|---|---|---|
| ３ヶ月６回券 | ¥11,000 | ¥1,833 | 使用開始日から3ヶ月有効。同居の会員家族の使用可 |
| マンスリー６回券 | ¥8,800 | ¥1,466 | 表示月内で有効。券終了時の追加受講は単価都度払可 |
| マンスリー４回券 | ¥6,600 | ¥1,650 | 〃 |
🍽 食後は最低1時間（理想は2時間以上）あけてからご参加ください
👕 締めつけない動きやすい服装で（Tシャツ・ジャージなど）。髪はまとめると快適です
💡 気持ちよくラクな範囲で。他の人と比べず、自分の体と対話する時間に