Shizen no Megumi · Self Care

自然のめぐみ
セルフケア by 自然の英語工房

ヨガと英語で心身を整え、
自分らしく羽ばたくお手伝い。

佐賀・金立町|26年の歩み

🧘 ヨガ教室 💬 英語教室 📚 ヨガ講師養成
🌸 入会金無料 + ワンコイン¥500 お試し受講キャンペーン実施中

2026年5月末まで|対象:英語グループクラス・ヨガクラス|お試し当日のみ限定 3回券¥3,000

Information

お知らせ

🌸 5月のご案内

GWのお休み

4/29・5/2・5/5・5/6 はお休みです。5/7(水)から通常通りです。

500円体験クラス・5月末まで延長

入会金無料。ヨガも英語も対象です。気になっていた方、ぜひこの機会に。

チケット復活キャンペーン(5月末まで)

期限切れの3ヶ月チケットをお持ちの方へ。失効チケットでそのまま受講でき、残りがあれば受講日から2ヶ月間無料で復活します。

土曜14時〜 5/10スタート 全身ケア+ゴロ寝ヨガ

毎週テーマを変えて、身体の違う部分にじっくり向き合います。単発受講OK。気になる週だけ参加できます。

第1週:足腰強化 / 第2週:腰ケア / 第3週:股関節ケア / 第4週:首肩ケア / 毎週:ゴロ寝マインドフルネス

クラスの詳細をnoteで読む →

生活ヨガ養成コース2026・受付中

ヨガを「自分で深める」20時間・少人数制のプログラム。経験・体の硬さ不問。20代〜60代歓迎。

金曜クラス:5月15日スタート / 日曜クラス:6月14日スタート

詳細・お申し込みはこちら →
📅 休講・開催カレンダー
📖 最新note記事

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📚 ヨガ講師養成講座

次回開講情報

✨ 開催決定

「生活ヨガ 20時間」

2026年5月〜 スタート🌿

詳細・お申し込みはこちら →

※生活ヨガは、自己練習を深める養成講座の入り口です。

養成講座ページへ →
春のチケット無料復活キャンペーン
Our Classes

クラスのご案内

🧘
ヨガクラス
Yoga Classes

初心者・体が硬い方も安心。ゆったりと呼吸しながら、心と体をじんわりほぐしていきます。好きなタイミングで、気軽に参加OK。

詳しく見る →
💬
英会話クラス
Tsutawaru Eigo

少人数制でアットホームな雰囲気。本当に使える「聞いて話す力」を育てます。英会話指導25年の日本人講師メグミが、初心者に寄り添います。

詳しく見る →
📚
ヨガ講師養成コース
Yoga Teacher Training

ヨガをもっと深く知りたい方、指導者を目指す方へ。これからの日程や詳細はリンク先でご確認ください。

日程を確認する →
✍️
講師メグミのnote
Essays & Wellness

英語・異文化・暮らしにまつわる「ちょっとイイ話」をことばと文化の視点から、ほぼ毎日ゆるりと綴っています。

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Schedule

週間スケジュール

会員様のヨガ予約は不要ですが…
📝 必ず、クラス開催を各自で確認後にご来校くださいませ。
⚠️ 悪天候・諸事情により急遽中止する場合があります。最新情報は HPインスタFacebook でご確認ください。

💡 各クラスの説明はクラス名のリンクをクリック

曜日 時間 クラス 備考
水曜日 10:30〜 ヨガ 生活ヨガ 初心者🔰OK
20:00〜 ヨガ 生活ヨガ 初心者🔰OK
土曜日 10:30〜 ヨガ 生活ヨガ 初心者🔰OK
14:00〜 ヨガ NEW 全身ケア+ゴロ寝ヨガ 初心者🔰OK
15:45〜 ヨガ フローヨガ* 強度高め
火曜日 第3・4火曜 ヨガ 浮きヨガ 完全予約制・別料金
20:00〜 45分 英会話 グループクラス 中学生〜大人

※ クラスの長さ:75分(参加者お一人の際は45分間) / *以外は初心者OK
🌸 全クラス共通:初回お試し受講¥500(キャンペーン〜2026年5月末)

📅 Googleカレンダーで最新スケジュールを確認

こちらをクリック →
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note · 講師メグミのエッセイ

ことばと体と、日々の暮らし。

英語・異文化・暮らしにまつわる "ちょっとイイ話" を、ことばと文化の視点から、ゆるりと綴っています。ヨガの哲学や心身のセルフケアについても。

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Selfcare

セルフケアのいろいろ

体のこと、食のこと、心のこと。
ラクに、無理なく、自分を整えるヒントを集めています。

🍽 セルフケアレシピ

🍌
No.01
パワー・バナナケーキ
打ち身バナナ×オートミール。低GIで腹持ちよし。登山おやつにも。
詳しく →
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Coming Soon…
🌿 レシピ・note記事など セルフケアのいろいろを見る →
Access & Contact

アクセス・お問い合わせ

住所
佐賀市金立町

電話
080-3985-5412

※詳しいアクセス方法は体験予約の確定後にご案内します。

小さなスクールのため、受付係がおりません。
予約なしでの訪問はご遠慮ください。
まずはお気軽にフォームかLINEからどうぞ。